Attraktive Menschen sind gut in große Geheimnis

Psychologen einig, dass die Vereinigten Staaten, viele normale Erwachsene die Fähigkeit, eine geheime Leben der Start haben ihre eigenen, solange sie nicht über mich zwingen, so zu bleiben. Der Psychologe sagte auch, dass für einen Mann, seine Fähigkeit, ein Geheimnis in der Gemeinde gesundheitliche Entwicklung zu halten. Eine Person, die lernen will das Aussehen von anderen Arten von Re-Shaping eigenen oder sogar vorgeben, sondern auch auf seine Erwachsenenalter beibehalten.

"Um es ein wenig geheimnisvoll, wenn Sie ein Geheimnis haben, sonst wirst du keinen eigenen. In der Lebens-, manchmal werden wir fühlen, in unserem sozialen Kreis, wir fielen. Die sozialen Kreis kann auch ein Job oder Ehe . Wenn wir eine geheime oder Ausrede, um zu beweisen, dass es eine andere Identität, neigen wir dazu, ein gutes Gefühl zu ergreifen versuchte, "der Harvard-Universität Psychologie-Professor Daniel Wagner sagte. Er fügte hinzu: "Und wir jetzt feststellen, dass einige Leute besser als andere Menschen diese Dinge sind."

　Gute großes Geheimnis Attraktion
Im Laufe der Jahre haben Psychologen die Fähigkeit, ein Geheimnis, dass eine Person in der Entwicklung der psychischen Gesundheit Zentrum leben zu halten. Kinder von 6 bis 7 Jahre alt lernen, nicht vorher Offenlegung ihrer Mutter schenken. In der Adoleszenz und im Erwachsenenalter, eine Person kann nicht fließend sozialen harmlose Lüge, die oft mit seiner geistigen Gesundheit. Die Forscher fanden auch, dass Geheimhaltung kann die Fähigkeit einer Person die Attraktivität zu erhöhen. Wie der britische Schriftsteller Oscar Wilde sagte: ". Die häufigste Sache, nur, wenn Sie verstecken, wenn es wird wirklich froh"

Psychologen festgestellt, dass Tausende von Menschen in den Vereinigten Staaten, wie das Leben unter den Homosexuellen in heterosexuellen Ehe, aus Scham und Zurückhaltung auf ihre eigenen, hatten eine geheime Tor zu einer anderen Welt Reise beginnen. Eine geheime Leben und diese destruktiv sein wird, hängt es von der Natur dieses Geheimnis, und einer Person psychologischen Zusammensetzung.

Sechs Krankheiten verursachen oft zurückhalten Urin

1, Harnwegsinfektion: eine lange Zeit zurückgehalten Urin in der Blase Urin wird gestapelt haben, nicht Bakterien und giftige Stoffe mit dem Urin zu entladen, ist es leicht, Zystitis, Urethritis und andere Krankheiten verursachen. In schweren Fällen kann eine Harnwegsinfektion nach oben ausbreiten, die Nieren, wodurch Pyelonephritis, und sogar die Nierenfunktion beeinflussen.

 

2, was das "Herz" Krankheit: in Zurückhaltung Urin durch physiologische und psychologische Faktoren in der doppelten Rolle der Stress,Patienten mit Hypertonie den Blutdruck, Herzfrequenz,Angina pectoris, koronare Herzkrankheit tritt, Herzrhythmusstörungen und andere Symptome, und es können Anreize für die Entstehung von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, schwere können zum plötzlichen Tod führen kann.

3, Blasenverletzung: Der Nerv, der die Kontraktion der Blase der Muskeln in der Blasenwand gelegen, den Betrieb wieder Urin zu lange, verursachen Nerv Ischämie oder übermäßigen Zug der Schäden kontrolliert, was zu Schmerzen beim Wasserlassen, ist häufiges Wasserlassen oder Urin nicht sauber und andere Folgeerscheinungen. Wenn eine schwere Nervenschäden, Blasenschließmuskels Schwäche oder gar Ergebnis in keiner Zeile über die Folgen des Urins.

4, induzierte Miktion Synkope: aufgetreten Miktion Synkope in 20 bis 30 Jahre alter Mann, und gelegentlich bei älteren Menschen, vor allem plötzlich gezwungen Blasenentleerung durch erhöhte intrathorakale Druck verursacht, was zu einer zerebralen Ischämie. Darüber hinaus hält das kalte Wetter und zurück Urin, dass die Blase Urin zu viel Zeit in den sich rasch entleeren, indem vagalen Reflex Bradykardie verursacht auch durch Urinieren Synkope induziert werden.

5, Blasenkrebs: Auslandsstudium, zeigen Daten, dass Harndrang und Blasenkrebs Inzidenz eng mit Harndrang weniger Risiko größer ist die Gefahr von Blasenkrebs in Verbindung. Aufgrund der erhöhten Beteiligung zurück Urin von Blase krebserregende Substanzen im Urin Dauer der Aktion gibt es Gewohnheit Zurückhaltung Urin Blasenkrebs eher als die durchschnittliche Person 3 bis 5 mal.

6, Prostatitis: eine Studie zeigt, dass Männer eine der wichtigsten Ursachen der Prostatitis, Harnwegsinfektion Bakterien das Rohr retrograde durch die Prostata, um die Prostata, die durch eine Infektion verursacht wird, was zu Prostatitis.

Non-Weiß ist nicht Ihr Whitening-Tipps

Wollen Sie eine schnelle und effektive Aufhellung der Haut haben? In der Tat weiß mancher Hinsicht ist aber die meisten grundlegenden und effektiven folgende.

 

　　Whitening
Durch Stimulation der Haut zur Erreichung einer kalten Handtuch. Geh nach Hause, reinigen Sie die Haut Whitening-Stiftung, durch die Erreichung einer kalten Handtuch auf die Haut zu stabilisieren gefolgt.

Abgelehnt UV
Die Exposition gegenüber der Sonne ist die Oberfläche in ultraviolette Strahlung, sichtbares Licht, Infrarot unterteilt. Obwohl sie nicht 100% UV schädlich, aber es ist der entscheidende Faktor für Hautalterung, können schwere Hautkrankheit verursachen, und Hautkrebs verursachen. In der Kosmetikindustrie, durch UV-Strahlung UV vertreten, wie Kosmetika, Sonnenschutzmittel, etc. Es gibt viele Zeichen der UV Sommer ist, dass die Zusammensetzung, die den ultravioletten abgeschnitten.
 
Verliebte sich in Vitamin C
Reizung der Haut durch UV-Licht, dann langsame Erholung, ist eine Manifestation der ungesunden Haut, so dass der VC in der Regel zu lernen, halten die Haut gesünder zu haben. Vitamin-reiche Nahrungsmittel sind: Tomaten, Gurken, Kartoffeln, Karotten, Spinat, Milch, Meeresfrüchte, besonders in den Abendstunden die beste Zeit für Ernährung Unterricht.

Feuchtigkeit ist die grundlegende
Im Hinblick auf die Befeuchtung der Haut ist ein sehr wichtiger Teil. UV-Strahlung verursacht trockene Haut, Faltenbildung, zusammen mit der Haut gegen UV-Abwehr fallen wird. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser jeden Morgen mit der Gewohnheit kann dieses Phänomen zu verhindern kultivieren.

Bewerben Gesicht Make-up Wasser
In der Haut gegen UV zu lange ausgesetzt wird, werden in trockenem Zustand. Um den vollen Nutzen aus Baumwolle über das Make-up Wasser in den Gefrierschrank für 5-10 Minuten zu erreichen Wangen, wodurch die Haut feucht und kühl Gefühl Gefühl, das ist die Schönheit Fan Bingbing Cheats es.

Frühstücken in den sechs klassischen Risikofaktoren

Nicht essen Frühstück auf dem Körper Schaden, wurde mehr und mehr Menschen bewusst sind. Muss Frühstück essen, sondern auch darauf achten, wie zu essen, sollte nicht, wie zu essen. Unangemessen Frühstück Essgewohnheiten, werden auch Ihre Gesundheit schädigen, nehmen Sie Ihre Freude.

 

　　Es gibt mehrere gemeinsame Frühstück essen sehr beliebt, müssen Sie daran denken: Man kann nicht essen das!

Wie zu essen ein "unvergessliches Frühstück"
Frühstück Inhalt: Speisereste, oder Reste gebratener Reis, Nudeln gekocht Essensreste und so weiter.
Beliebte Gründe: viele Familien in die "Mutter" zu tun Abendessen wird mehr am nächsten Morgen auf die Kinder und ihre Familien mit gebratenem Reis, tun oder Wärme sie den Rest der Mahlzeit. Making Frühstück diese bequeme, Content-reiche, Grund-und Abendessen ist es nicht anders, meist als nahrhaft.

Experten-Kommentar: Essensreste über Nacht, kann das Gemüse produzieren Nitrit (karzinogen), essen schädlich für die menschliche Gesundheit Gefahren.

Empfehlung: Essen Sie nicht übrig Gemüse, so viel wie möglich zu essen, der Rest der anderen Lebensmitteln für Frühstück, sicher sein zu halten, um eine Verschlechterung zu vermeiden; aus dem Kühlschrank, aus der Nahrung zu erwärmenden durch sein.

　Essen Sie zwei Fast-Food-Frühstück
Frühstück Inhalt: eine Vielzahl von Western-Stil Fastfood
Beliebte Gründe: Western Fastfood wie Hamburger, gebratene Hähnchenflügel, etc., war schon immer eine Menge Lebensmittel Mode Präferenzen. Und eine Menge von Fastfood-Restaurants bieten jetzt auch Tür zum Frühstück, wie Hamburger und Kaffee oder Milch, Tee, bequem und gut schmecken.

Experten-Kommentar: Diese kalorienreiche Frühstück leicht zu Übergewicht führen, haben frittierten Lebensmitteln langfristig nutzen können dem Körper schaden. Mit Western-Stil Fastfood für Frühstück, Mittag-und Abendessen auf kalorienarme Lebensmittel zu essen. Darüber hinaus gibt es eine solche im westlichen Stil Frühstück Ernährungsungleichgewichten in der Hitze ist relativ hoch, aber oft fehlen die Vitamine, Mineralien, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen.

Empfehlung: Western-Stil Fastfood Wahl zum Frühstück, sollte es mit Obst oder Gemüse, etc. kombiniert werden, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten, um sicherzustellen, dass die Aufnahme von verschiedenen Nährstoffen. Auch am besten nicht zu langfristigen Verzehr.

Frühstücken drei traditionellen Geschmack
Frühstück Inhalt: frittiertem Teig klebt, Milch
Beliebte Gründen: Viele Menschen sind unter der Leitung von den Großeltern gebracht, Essen frittiertem Teig klebt verwendet werden, um Milch in der Früh zu erhöhen, nicht nur auf diese Art zu essen gewohnt Geschmack und emotionalen, sondern hat auch viele Jahre "Einsparungen."
Experten-Kommentar: Krapfen frittierten Lebensmitteln bei hohen Temperaturen, mit den Keksen, Kuchen Ei, Spiegelei, wie die haben das Problem der hohen Öl. Frittierten Lebensmitteln bei hohen Temperaturen, die Nährstoffe zerstört werden, sondern auch krebserregende Stoffe produzieren, und Krapfen Hitze hoch ist, ist es schwierig Fett zu verdauen, plus fettarme Milch ist auch in der Lebensmittelindustrie, wurden diese Kombination von Ölen und Fetten deutlich Frühstück übermäßige, nicht langfristig zu nutzen.
Empfehlung: Frühstück ein Gemüse oder Obst haben müssen, essen Milchbar besser essen weniger Kraftstoff, nicht mehr als einmal in der Woche und des Tages Mittag-und Abendessen müssen gehalten Licht zu sein, nicht essen gebraten, frittiert, gebraten Lebensmittel und vieles mehr Gemüse zugeben.

　Vier frühstücken Snacks
Frühstück Inhalt: eine Auswahl an Snacks, Kuchen Schnee, Kekse, Schokolade und so weiter.
Beliebte Gründe: Viele Menschen setzen einige Snacks im Haus behalten für einen regnerischen Tag. Der Morgen danach ist die Zeit nicht sehr reichlich, oft hob einen Snack zum Frühstück, bequem und
Experten-Kommentar: Hunger in der Regel essen Kekse, Schokolade und andere Snacks werden kann, aber drei Mahlzeiten pro Tag mit Snacks wie das Frühstück die wichtigste, ist es sehr wissenschaftlich. Die meisten sind trocken Snacks, für den Morgen in einem semi-dehydrierten Zustand des menschlichen Körpers, ist es nicht förderlich für die Verdauung und Absorption. Kekse und andere Snacks und wichtigsten Rohstoff Mais ist zwar in der Lage, Energie in kurzer Zeit liefern, aber bald wird der Körper hungrig wieder, in der Nähe Mittag deutlich verringert werden Blutzuckerspiegels, Frühstück und Snacks leicht zu Mangelerscheinungen führen, was zu einer Verschlechterung in den Bereichen Gesundheit, einfach verschiedenen Krankheiten, die durch die Invasion.
Empfehlung: nicht zu Snack statt Frühstück, vor allem nicht zu essen zu viel Trockenfutter, Frühstück Nahrung sollte genügend Feuchtigkeit enthalten. Wenn zu trocken für den Tag mit einem Frühstück von Gurken.

Fünf Portionen: Sport Frühstück
Frühstück Inhalt: am Straßenrand zum Frühstück kaufen, Gehen, Essen, Hand-, Fuß-, Mund-Bewegung, Bewegung ... ...
Beliebte Gründe: arbeitenden Menschen in den Morgen ist in Eile verbracht, vor allem weit weg von der Einheit Unterkunft, Frühstück oft auf der Straße Lösung. Cell Tür, in der Nähe des Busbahnhofs verkaufen Brötchen, Tee-Eier, Rouga Mo, Pfannkuchen, Obst und andere Lebensmittel, ist ihre erste Wahl, kaufen Sie eine Kopie, zu gehen, essen ... ...

Experten-Kommentar: Gehen, Essen auf den Magen ist nicht gesund, ist nicht förderlich für die Verdauung und Absorption; Darüber hinaus auf die Straße Essen gibt es oft sanitäre Risiken, so kann sie mit dem Mund zu starten.

Empfehlung: Wenn Sie Straße Imbissstände zum Frühstück wählen, sollte man die Aufmerksamkeit auf Gesundheit zu zahlen, die zweite ist die beste Einheit zu Hause kaufen oder zu essen. Versuchen Sie nicht zu frühstücken dem Weg zu arbeiten, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden.

Eat sechs: "Ernährung" Frühstück
Frühstück Inhalt: Obst, Gemüse, Eier, Milch und andere nahrhafte Nahrung, ist das Fehlen eines "ernährungsphysiologische Wert ist nicht hoch", das Grundnahrungsmittel.
Beliebte Gründe: Frühstück General beliebt Frauen willkommen wie das Grundnahrungsmittel die wichtigste Quelle von Wärme und Hitze ist schlanke Frauen mit natürlichen Feinde der Menschen, Gewicht zu verlieren ... ... Also, eine Vielzahl von sehr nahrhaft zu essen, und die Hitze muss reduziert.

Experten: Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass nur Grundnahrungsmittel Kalorien liefern, nicht mit der Ernährungs-Köder stehen in der Tat, die Palette von Nährstoffen Kohlenhydrate, sondern auch auf den menschlichen Körper ist extrem wichtig, weil ohne ausreichende Wärmezufuhr, wird der Körper automatisch brechen die Freisetzung von Wärme, langfristig nicht essen Grundnahrungsmittel werden Unterernährung verursachen und führen zur Schwächung der Körperfunktionen. Darüber hinaus, Joghurt und Tomaten, Bananen, Schneeflocke, Pflaumen, Aprikosen und andere Früchte, saure Geschmack und Rohfaser der Frucht, nicht Fasten Essen.

Empfehlung: sollte Brot, Brot und andere Grundnahrungsmittel erhöht werden, können diese Körner machen den Körper genug Kohlenhydrate, sondern auch förderlich für die Aufnahme von Milch.

Zehn meisten schwerwiegenden Fehler von Gemüse gegessen

1. Oft essen Tomaten in der Mahlzeit
　　
Tomaten essen sollte die Mahlzeit. Diese können erheblich reduzieren Magensäure und Nahrung-Mischung, um Magenausdehnung von Magen Druck steigt zu vermeiden, so dass das Baby Bauchschmerzen, Magenbeschwerden und andere Symptome erzeugt.
　　
2. Schlamm vermischt Karotten und Rettich Sauce
　　
Legen Sie keine Karotten und Rettich-Sauce mit dem Boden in Schlamm. Weil enthalten Möhren Vitamin C können die Enzyme in der Vitamin C zerstört wird völlig zerstört Rettich.
　　
3. Übermäßiger Konsum von Carotin
　　
Obwohl Carotin auf das Baby ist sehr nahrhaft, aber auch darauf achten, ausreichend Nahrung. Baby Karotten oder trinken zu viel, um das Gemüse Tomatensaft machen, sind Karotten wahrscheinlich Anämie verursachen, so dass das Gesicht und die Hände orange-gelbe Haut, Appetitlosigkeit, psychische Instabilität, Unruhe gedreht oder sogar schlafen nicht praktische, in der Nacht Schrecken begleitet, weinen, reden im Schlaf und anderen Symptomen.
　　
4. Pilze zu säubern oder waschen Eintauchen in Wasser
　　
Pilze Ernährung war nicht waschen
　　
Zi Mutterkorn Pilze Alkohol enthalten, nach Erhalt Sonnenlicht in Vitamin D. Allerdings, wenn exzessives Waschen vor dem Essen oder in Wasser eingeweicht, verliert eine Menge von Nährstoffen. Beim Kochen von Pilzen, Wok oder Kupfer Töpfe verwendet werden können, nicht zu vermeiden Nährstoffverluste.
　　
5. Schmecken gebratene Sojasprossen
　　
Quality Ausschreibung Sojasprossen, lecker, nahrhaft, aber sicher sein, die kleinen Fische zu essen. Andernfalls bestehen nach dem Essen Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schwindel und anderen Symptomen.
　　
6. Für das Baby zu viel Spinat essen
　　
Spinat enthält große Mengen an Oxalsäure, sollte es nicht zu Ihrem Baby zu viel zu essen. Oxalsäure im Körper mit Kalzium und Zink an der Bildung von Calciumoxalat und Zinkoxalat, einfach zu absorbieren aus dem Körper an Kalzium und Zink in die intestinale Resorption von Calcium leicht, um das Baby Blei, Zink-Mangel, was in Knochen, Zähnen Dysplasie, auch auf geistige Entwicklung.
　　
7. Keine Verwendung mit kochendem Wasser, um das Baby verbrühen musste bitter Melone essen
　　
Oxalsäure in Lebensmitteln wird bitter behindern Calcium-Resorption. Daher vor dem Essen Bittermelone sollte zunächst gekocht in kochendes Wasser zu Oxalsäure zu entfernen, müssen eine Menge von Kalzium Ihr Baby nicht essen kann zu viel von den bitteren Melone hinzuzufügen.
　　
8. Schnittlauch gekocht zu lange nach dem Laden
　　
Werden giftige Nacht Schnittlauch
　　
Schnittlauch wird am besten zu tun ist, um zu essen, nicht gut zu halten. Wenn zu lange, die eine Menge von Nitrat zu Nitrit ändern wird, was Toxizität gespeichert. Darüber hinaus kann das Baby nicht Chi Jiucai Verdauungsstörungen.
　　
9. Die grüne Blattgemüse Eintopf gekocht lange
　　
Grünes Blattgemüse in der Küche köcheln zu lang. Ansonsten, grünes Blattgemüse, wird Nitrat in Nitrit umgewandelt werden, einfach zu Baby Lebensmittelvergiftung zu machen.
　　
10. Tiefgekühltes Gemüse gekocht zu lange
　　
Die meisten Tiefkühlgemüse haben vor getäuscht worden, nicht zu lange gekocht, oder sie werden rot und verlieren viel Nahrung.

Sollte nicht essen am Morgen der drei Essen

. 1 Bogey reichlich kalte Getränke: die Temperaturdifferenz zwischen der Versammlung stark stimulieren den Gastrointestinaltrakt, auch, was zu plötzlichen Kontraktur.
　　
2 Vermeiden Fasten Bananen. Bananen enthalten Kalium Zhumian zusätzlich enthält auch große Mengen von Magnesium, wenn Fasten Essen, die Menge an Magnesium im Blut plötzlich steigen und Magnesium beeinflussen die Herzfunktion ist eine der empfindlichen Elemente .
　　
3 Vermeiden Fasten essen Ananas. Ananas enthält Enzyme stark, Fasten essen und Shang Wei, und seineNährstoffe können besser nach dem Essen absorbiert werden.
　　
Erfahren Sie am frühen Morgen Nahrung Tabus, sollte sofort handeln, um eine Lösung für Ihr Magen finden, wo mehrere Empfehlungen zur Auswahl:Morning Magen Suppe　　
Zutaten: 50 g Datteln, mit Seidenraupe Kokon 20, die Menge des Zuckers.
　　
Methode:. 1. Waschen Sie die Daten, und der Kokon mit dem Wok, fügen Sie 800 g Wasser. 2. Fried nach dem Kochen langsam bei schwacher Hitze 15 Minuten. 3. Filter Saft in die Schüssel geben, Zucker, Würze servieren.
　　
Wirksamkeit: Suppe süße Schönheit, Magen und Milz, Lunge und Flüssigkeit.
　　
　　Mulberry Sandwich　　
Material: Einige Scheiben Brot (oder salzig und geschmacklos), Maulbeere, Konserven 1 Flasche.
　　
Methode: 1 Der Maulbeerbaum öffnen, können die Kugel aus 3 bis 4 Tabletten auf Maulbeerbaum Brot.. 2. Und dann Schaufel ein paar Esslöffel Saft, gießen gleichmäßig auf Brotscheiben, dann klappen die Brotscheiben.
　　
Wirksamkeit: Nicht nur Magen, auch hat eine klare Vision, die Rolle der Leber und Gehirn.
　　
　　Magen Brei früher oder später　　
Zutaten: 50 Gramm Reis, Jujube 10, Lotus 20 Gramm.
　　
Methode: 1 Lotus Samen mit warmem Wasser, bis sie weich, der Kern, Panning sauber, Jujube waschen.. 2. Die drei in einen Topf, etwas Wasser hinzufügen, umrühren zum Kochen bringen, den Text Huoao Zhu Chengyu. 3. Früher oder später je nach individuellem Geschmack würzen Speisen.
　　
Effekte: Magen und Milz, sondern auch die Prävention von Eisenmangel-Anämie.

Fünf reinen Detox-Diät im Winter

, essen mehr Lebensmittel reich an alkalischen

Zunächst einmal Zeit für einen sauberen Körper zu reinigen, den Abfall zu waschen von Fettzellen.

Die beste Lösung ist, für eine Beseitigung von Abfällen auf einer regelmäßigen Basis liegt: auf 1,5 Liter frisch gepressten Obst oder Gemüse Soße trinken, fügen noch mindestens 2 Liter ohne Kohlensäure trinken Mineralwasser. Normalerweise, um zu verhindern übermäßige Säure Krankheit, Ihre Ernährung, alkalische Lebensmittel wie Obst, Gemüse usw. sollte 80% betragen, während die sauren Lebensmitteln wie Fleisch, Milch, Mehl verfeinert Essen, Kaffee, Süßigkeiten und so nur 20%.

Tägliche Aufnahme von unserer Nahrung, wie Fleisch, Fisch, Eier und Getreide, sind physiologische sauer, und Früchten wie Äpfel, Orangen, Birnen und Gemüse sind alkalische Lebensmittel sind physiologisch. Wenn Ihre tägliche Verzehr von sauren Lebensmitteln eine wichtige Komponente, die Ihren Körperflüssigkeiten und Blut Milchsäure verursacht werden, erhöhte Harnsäure.

Wenn Sie nicht entlassen werden, rechtzeitig in vitro, wird es gegen Ihre Hautzellen werden, verliert die Haut ihre Elastizität und zart. Essen Sie mehr Lebensmittel reich an basic ist eine einfache, aber signifikante Wirkung von Säure Zeile Körper Methode.

2, Alkali-Bade-Therapie

Alkaline Bad Behandlung kann in das subkutane Gewebe auszuspülen den sauren Abfällen gesammelt werden, wodurch die Haut flexibler werden, fest.

Sie können wählen, in der Badewanne 150 hinzuzufügen - 200g mit Kräutern, Blumen und der Duft ist die Essenz von Badesalz Bad für 15-30 Minuten. Eingebettet in das Bad mehr, die Wirkung des sauren Bädern oder Zeile der besseren (die unter das Badewasser Trübung beurteilt werden). Bath Spa ist die sehr harte Arbeit auf den menschlichen Körper, so nehmen Bad nach 30 Minuten Freizeit Arrangements. Wenn Sie wollen ein schnelles Bad-Therapie kann auch geändert, um zu duschen, kann sie auch die Förderung der Hautstoffwechsel und Entladung von sauren Abfällen, die gleiche Wirkung.

Wie folgt: Nach der Reinigung, streuen in einem kleinen Badesalz Badetuch, dann reiben den ganzen Körper von den Füßen aufwärts, bis die Haut ein wenig trocken, warmes Wasser verwenden, Dusche, den ganzen Körper zu spülen.

    3, kräftige Massage

Der Morgen Bar mit Luffa Handschuh auf die Haut massieren, die die Entgiftung des Körpers als der eigentliche Trick bekannt fördern trocken. Beschleunigen Sie die Durchblutung und Lymphdrainage reibungslosen, so leicht zu waschen, den Körper von giftigen Abfällen. Kann meist ringförmige Massage sein, Massage unten nach oben auf den Körper ausgeübte Kraft, achten Sie auf das Herz der Richtung der Richtung der unteren Extremitäten Massage. Zur Verbesserung der Wirkung der Massage, endete die Massage, und fügen Sie die Äpfel in einem Pre-Säure (Äpfelsäure-Verhältnis von 1 EL: 3 Liter) mit heißem Wasser und wringen Wasser eingeweicht Handtuch auf die Haut reiben.

Kann so eine Woche zu tun und dann eine Alge Körper Schlamm nass Verpackung, kann es nicht nur verstopfte Poren sauber und das reibungslose Terminierung der Haut Säure, sondern auch die Haut straffen.

Warum kann nicht nach dem Beginn des Frühlings Lamm essen

Jeden Winter, mit seinen köstlichen Fleisch immer Geruch, Temperatur und Beschaffenheit des Magen warm dominieren den Tisch. Während des Essens Hammel, wenn Eis und Schnee alle möglichen Vorteile hat, sondern der Beginn des Frühlings ist vorbei, das Wetter erwärmt, Dämpfen Lamm, Lamm einfach und Klima "Crash" ist es möglich, zu weit zu einfach.
　　
In der Tat, das Lamm kann Yuanyang helfen, stellen Energie-und Blut-, Behandlungs-und Lungen-Mangel, die Vorteile der Stamm, ist eine gute Wenbu Jiang Zhuang Agenten. Essen im Winter, nicht nur die Körperwärme vor der Kälte zu erhöhen; können Verdauungsenzyme zu erhöhen, den Schutz der Magenwand, Instandsetzung der Magenschleimhaut, Milz und Magen die Verdauung zu helfen, die Rolle der Anti-Aging spielen. Doch der Beijinger Universität für Chinesische Medizin DongzhimenKrankenhaus Medizin Professor Jiang Liangduo gesagt "Life Times"-Reporter, geben Sie den ersten Monat, vor allem nach dem Beginn des Frühlings, Hammelfleisch, nicht gleichzeitig Essen auf den Tisch, sonst würde der Körper schädlich sein.
　　
Professor Jiang erklärte, dass die steigende Yang im Frühling, warmem Wetter aus dem kalten, alle Keimung Kraft, Körperfett Yang zu steigen, kann die Leber Dispersion werden, neigen dazu, Blut Oberfläche menschlichen Stoffwechsel am aktivsten ist. Der menschliche Magen-Darm-Tonikum nach einem langen Winter und der erste Monat des Feigan Nahrung, Ji Zhi schwerer, so soll auch nicht essen fettig Dinge scharf, so dass die positiven hilft Leckage. Song Zhang Jun Raum "Yun Ji Qi unterschrieben", dass "frühlingshaften Temperaturen, Yi Shi Weizen um ihn zu kühlen, verboten thermischen Eigenschaften zu essen." Das Lamm "Thermal" Vertreter ist, wird wahrscheinlich am Feuer essen, was Bauchschmerzen, trockener Stuhl, Bluthusten, Husten, Auswurf gelb, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Brustspannen und andere Beschwerden. "Natürlich nicht zu sagen, dass nicht essen Hammel, und gelegentlich ein wenig zu essen ist in Ordnung, wenn der Punkt des Essens Hammel, wenn sie mit Radieschen ausgestattet, wird der Effekt noch besser."
　　
Also, im ersten Monat nach dem Beginn des Frühlings, am Ende, was die Mäzene mehr essen? Professor Jiang glaubt, dass die Ankunft des Frühlings, die Temperaturen warm, die sogenannten "Frühling im März, wir Fat Chan, World Health Club, Dinge genannt zu Herrlichkeit." Wie die Seele des Menschen, sondern auch als voller Leben und die natürliche Welt der biologischen, dann den menschlichen Körper tätig in verschiedenen Geweben und Organen, erfordert vielNährstoffe versorgen den Körper Aktivität und Wachstum und Entwicklung braucht. Zum Beispiel können Sie mehr Rosenkohl, Bohnen, Essen oder essen "Die Ernährung sollte Leber Sehvermögen, weniger Säure durch Gan, Ching Leber, durch das Prinzip des Magens. Befolgt werden", wie Lauch, Kohl, toon Kopf, Lily, wolfberry Kopf, Kalimeris, Erbsen Rosenkohl, Wasserkastanien, Kelp, Eier, mageres Schweinefleisch, Karpfen, Yamswurzel und so weiter. Allerdings begann das Klima im Frühjahr warm, im menschlichen Körper trocken sind ganz offensichtlich Divergenz. Es sollte essen saftige Früchte und Gemüse, wie Tomaten, Karotten, etc., können auch Feuchtigkeit in den Körper.

Was sollte trinken Limonade?

Obst in einen großen Supermarkt-Bereich, können wir oft sehen, die Farbe Orange, Zitrone duftenden. Selbst ist eine ZitroneHaben hohen ernährungsphysiologischen und medizinischen Wert der Früchte. Lemon ist reich an Zitronensäure, bekannt als "Zitronensäure Lagerung." Lemon Zucker zusätzlich zu den wichtigsten Nährstoffen, gibt es Calcium, Phosphor, Eisen und Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C und Niacin und so weiter.
　　
Soaked in Wasser zu trinken frische Zitrone, die reichen Gehalt an Vitaminen, so ist die Schönheit der Aktie und zur Verhütung und Beseitigung Pigmentierung der Haut, Bleaching eine Rolle spielen, trinken Limonade kann Herz-Kreislauf-Krankheit zu verhindern, weil das Kalzium kann einfach machen Limonade Die Rolle der Blutgerinnung, so dass die Prävention und adjuvante Behandlung kannBluthochdruck und Herzinfarkt, Limonade enthält große Mengen an Citrat kann Calciumsalz Kristallisation hemmen, wodurch die Bildung von Nierensteinen und ermöglicht sogar bei einigen Patienten mit chronischen Nierensteinen reduzieren weniger. Jahrestagung der American Urological Association veröffentlichte Untersuchung zeigt auch, dass, betrunken mit Zitronensaft Getränke können die Höhe der Citronensäureestermischungen im Urin erhöhen, den Urin von chemischen Substanzen kann die Bildung von Mineral-Kristallen in der Niere oder Nierensteine zu verhindern.
　　
Lemon ist reich an Vitamin C, wirkt antibakteriell, Verbesserung der Immunität helfen Kollagenbildung und andere Effekte, die oft trinken Limonade, können Sie Vitamin C. Eines Tages kam ein kaltes Getränk 500-1000 ml Limonade Ihnen die laufende Nase reduzieren kann, kalte Pulver verschwindet genauso schnell, vor allem nur eine Erkältung, können Sie keine Medikamente. Neben Bakterien und stärken das Immunsystem sowie die Verdauung Vorspeisen, Durst und das heiße Wetter Wirkung. Mehr wenig bekannt ist, kann die Zitrone schleimlösend und schleimlösend Effekte noch stärker als die Orange und Citrus. Heizung den Zitronensaft und Salz Wasser, trinken kann die Ansammlung von eitrigem Sputum Kehle glatt Husten werden. Cold früh, könnten wir mit der Zitrone mit Honig trinken können Halsschmerzen, trockener Hals und Beschwerden reduziert Leichtigkeit gesüßt Flush.
　　
Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden in Wasser eingeweicht, Einweichen die beste Auswahl an warmen Wasser, wird dieser zur Rettung der Zitrone mehr Nährstoffe. Natürlich können auch Tee trinken, trinken, wenn man Zitrone setzen.
　　
Anzumerken ist, dass, egal wie gut die Nahrungsaufnahme, wenn sie nicht leichtsinnig werden. Lemon ist keine Ausnahme, es gibt viele Frauen nach Schönheit, einen Tag Limonade trinken und tat sehr weh, der Magen. Deshalb trinken Limonade auch moderat, nicht mehr als 1000 ml pro Tag. Darüber hinaus sind pH-Werte so niedrig wie 2,5 Zitrone, so zu viel Magensäure und Magengeschwüre abgeraten Limonade trinken.

Vier Kategorien von Menschen sollten nicht essen Erdnüsse

Der Nährwert von Erdnüssen als Nahrung hoch, mit Eiern, Milch, Fleisch vergleichbar. Erdnüsse, Soja ist Fettgehalt 2 mal leichter vom Körper aufgenommen enthält Eiweiß. Für ältere Menschen und geistigen Vorzüge eines einzigartigen, und daher "Changsheng Guo" Ruf.

    Essen Sie viel Erdnuss, wie roh, gekocht, gebraten, frittiert, aber die gebraten, frittiert ist Erdnuss reich an Vitamin P und andere Nährstoffe zerstört viel und die Art der Erdnüsse in heißes gamping die Art, etwas zu essen nach der Hitze leicht verärgert.

    Gekochte Erdnüsse sind die wissenschaftliche Methode zu essen, weil, gekochte Erdnüsse, lauwarmes, leicht verdaulich, schmecken mild Natur, sondern auch für alle Original Erdnuss Pflanze Wirkstoffe, wie Pflanzensterinen, Saponine Glykoside, Bai Li Lu behalten Alkohol, Vorbeugung und Behandlung von Unterernährung, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung hat einen signifikanten Effekt.

Aber es gibt vier Kategorien von Menschen sollten nicht essen Erdnüsse.

    Die erste Kategorie ist schwach Milz und weichem Stuhl, weil Erdnüsse reich an Öl, hat abführende Wirkung. Enteritis, Dysenterie, Verdauungsstörungen, schwache Milz und anderen essen Erdnüsse, erhöht es den Durchfall ist nicht förderlich für Krankheit Genesung.

Koreanisch Schmerlen Suppe trinken kann Impotenz

Anmerkung der Redaktion: Diese Pressemitteilung 9. August 2007 Nr. 458 in der "Aal trinken wolfberry Suppe von" Endurance "," Artikel, viele Leser aufgerufen, um die männliche Aal sagen veröffentlicht ist wirklich gutes Essen. Aber Sie können nicht wissen, dass eine "Wasser Ginseng" Obwohl es geringe Größe der Schmerle ist, und verbessern "Energie" des Berufs ist nicht weniger als Aale.

 

Ausgewachsene Männchen können für Gesundheit Schmerlen essen nahrhaft sein. Xiyuan Krankenhaus, Chinesische Akademie der Medizinischen Wissenschaften, so Professor Yang Li eingeführt, Yang Shen spermatogenen Loach hat die Wirkung, die reich an Lysin ist eine essentielle Komponente der Spermien Bildung, also essen Loach nicht nur die Bildung von Spermien zu fördern, sondern hilft auch Spermienqualität verbessern.

Es ist erwähnenswert, dass, verglichen mit dem Aal, Wels, weniger Fett, von denen die Eisen und Kalzium mehr als 3 mal den Aal werden. Für die "drei großen" männlichen Freunde, ist zweifellos Loach mehr gesunde Wahlmöglichkeiten.

Es versteht sich, dass die meisten Koreaner Sibu Stärke der drei Suppe tun, ist die erste der Steinbeißer Suppe, von Hühnersuppe und Gourou Tang folgte ebenso. Koreanische Küche Steinbeißer Suppe streuen ersten Loach Salz, und schließen Sie den Deckel, so dass keine Bewegung, wenn die Schmerlen, Schmerlen dann sauber, und dann in einem Topf mit Wasser in die Schmerlen, Chili Sauce, Frühlingszwiebeln, Natriumglutamat, Salz usw. Gewürze, kann kochen für eine Stunde oder so gegessen werden. Abendessen, Schmerlen Suppenschüssel, einige Gewürzgurken hinzufügen, garantiere ich Ihnen das "Nachtleben" energisch.

Koreanisch Schmerlen Suppe Aphrodisiakum trinken, nördlich von Zhejiang in China haben eine sehr beliebte Folk und einen höheren Nährwert von Lebensmitteln - Loach Bohren Tofu. Experten weisen darauf hin, dass Loach und Tofu mit, nicht nur in Geschmack und Beschaffenheit werden viel Farbe add on, noch wichtiger, sowohl die volle Ergänzung der Nährstoffe in den Zutaten zu Gerichten tonische Wirkung machen folgte auch stark erhöht.

Dieses Gericht ist auch sehr interessant zu machen, zunächst auf eine kleine Steinbeißer Eiweiß flüssiges Wasser Topf-Unterstützung für zwei Tage, ließ sie stellen einen sauberen Körper Schmutz Reihen, und dann gewaschen. Zuerst einige Rippen in den Topf Suppe, fügen Block aus weichem Tofu und Schmerlen, Abdeckung, um ein wenig Zeit köcheln lassen. Loach wurde gezwungen, in Wärme durch Ausblenden Tofu gehen, warten, bis die Suppe kocht alles verbrannt werden, um Tod in der Tofu, und übertragen Sie dann ein kleines Feuer, und fügen Essig, Sojasoße, Zucker, Zwiebeln, Knoblauch und anderen Gewürzen zu genießen.

Sehr empfindlich für süße Speisen wie Kartoffel, wie man essen kann

Der Hauptbestandteil ist Kartoffelstärke. Enthält eine spezielle Art von Kartoffelstärke, genannt resistente Stärke, als Nahrung Faser. Diese Stärke hat die Rolle von Verdauungsenzymen Toleranz nach dem Essen länger im Magen, Verdauungsstörungen im Dünndarm, Dickdarm, nur Bifidobacterium, Lactobacillus und Enterococcus probiotischen Gärung und andere Abbau absorbiert bleiben, erzeugen kurze Fettsäuren, Kolon-Zellen als Energiequelle, mit verbesserter Kolonmotilität Funktion können Verstopfung vorzubeugen. Deshalb wird nach Menschen Kartoffel Nahrung, erhöht das Sättigungsgefühl zu essen, ist der Hunger nicht leicht, und der Blutzuckerspiegel langsam, kann eine lange Zeit, um den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.
　　
Darüber hinaus ist die Kartoffel reich an Ballaststoffen kann im Verdauungstrakt werden Schwellungen und verbessern Peristaltik zugleich, Erhöhung des Volumens der Stuhl, besonders wirksam zur Verhinderung von Verstopfung. Kartoffel ist nicht hohen Fettgehalt, nur 0,1%, solange die Menge der Nahrung, aber viele nicht über den Energiebedarf zu decken, wird es nicht in Fettspeicherung zu verwandeln. Darüber hinaus ist die Kartoffel auch sehr reich an Vitamin Gehalt von Lebensmitteln.
　　
Vermeiden Sie frittierte Kartoffel
　　
Ebenso wichtig wie die Herstellung von Kartoffel-, Koch-oder Suppe,Bessere Nährstoffaufnahme. Da die falsche Wahl der Garmethoden, einen erheblichen Verlust von Vitaminen, vor allem frittierte Verarbeitungsverfahren zur Erhöhung der Fett-, verdoppelt und verdoppelter Energie sollte daher meiden Französisch frites und gerösteten Süßkartoffeln.

10 Früchte mit den zartesten und Fitness 10

Nach der chinesischen Medizin ist der Ansicht, Menschen körperliche haben, ist die Natur von Früchten auch Obst, jede Frucht Nährwert und medizinischen Wert der verschiedenen, zufällig, essen die Früchte werden die Menschen unangenehm, aber wenn nach ihren eigenen körperlichen Xuanze Obst, dann wird der Effekt mit weniger ernährt werden!

 

Physikalische Klassifizierung ist die einzigartige traditionelle chinesische Medizin Theorie, die oft gewöhnliche Kälte, Hitze, Mangel und Überschuss zu hören ist. "Cold Verfassung" des menschlichen Körpers produzieren weniger Wärme, so dass die Hand-, Fuß und kalt, das Gesicht bleich, als die durchschnittliche Person, wie heiße Getränke, wenig Durst zu trinken, auch wenn die Sommerhitze in den klimatisierten Raum Unbehagen fühlen, brauchen Sie eine Tasse heißen Das Fell wird Tee oder bequem hinzugefügt werden. Im Gegenteil, wie "hot body", die mehr Wärmeenergie sind, sein Gesicht rot rot, durstig Shezao, zu kalte Getränke im Sommer trinken in den klimatisierten Raum zum Wohlfühlen.

Das virtuelle Leben körperliche Aktivität, die durch die Rezession, die Menschen geistig träge, Herzklopfen Kurzatmigkeit; Verfassung tatsächlich leichter zu Fieber, Spannungsgefühl im Abdomen, Reizbarkeit, Atmungsorgane rauh, leicht zu Verstopfung.
1, Pfirsiche - die höchste Eisengehalt von Obst zu Hause Eine volkstümliche Sprichwort "Pfirsich Aprikose abhängig Verwundung." Da Pfirsiche sind reich an Vitaminen, Mineralien und Säure, der Eisengehalt der höchsten Ränge der Früchte reichen. Eisen ist der wichtigste Rohstoff aus menschlichem Blut, für sehr gute Gesundheit.

 

　　2, Aprikosen - ein gutes Abführmittel Husten
Aprikose enthält Zitronensäure, Apfelsäure, β-Carotin, vor allem bei Husten und Asthma, entspannen, Katharsis eingesetzt. Aber das "Compendium of Materia Medica" record "Rohkost und mehr, brechen mein Gebein."

 

　3, Wassermelone - Qingre und Diuretikum
Die Menschen haben ein Sprichwort in China: Sommer essen Wassermelone, Drogen nicht zu begreifen. Die am besten geeignete Beschreibung der Sommer zu essen Wassermelone. Wassermelone ist reich an Vitaminen A, B1, B2, C, Glucose, Saccharose, Apfelsäure, Glutaminsäure und Arginin, mit Qingre, Lee Urin, Blutdruck senkende Wirkung von hohem Fieber, Durst, Hitze, Schwitzen, Nephritis, Oligurie, Hypertonie und anderen Nebenwirkungen zu einem gewissen Grad.
Wassermelone ist gut, aber Experten glauben, dass chinesische Medizin, Wassermelone kalte Speisen, leicht verletzt den Magen, so Magen-Mangel, meist mit chronischen Enteritis, Gastritis und Ulcus duodeni, etc. oder weichem Stuhl von Menschen essen das beste. Normaler Verzehr sollte nicht übermäßig sein, sonst wird es die Milz und Magen und verursachen Verdauungsstörungen oder Durchfall verursachen.
Müssen daran erinnert werden, dass Patienten mit Fieber im Sommer oft essen Wassermelone mit Pay-Fieber, sondern weil es zu Ganhan Lebensmittel gehört, nicht für die frühe Kälte und Grippe, vor allem diejenigen, die von Schüttelfrost, Schweißausbrüche und andere Symptome leiden, ohne ungenießbar.